【科普】寶寶出現這幾種情況需要補充益生菌（不止是便秘和腹瀉）
當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處于健康的狀態。但是一旦體內菌群失去平衡，那么腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈，而這時適當添益生菌，協助體內菌群平衡，有助重現健康狀態。
很多原因都可以引起孩子便秘，如食物過于精細缺少膳食纖維、腸蠕動過慢、過敏等等。如果不容易分析病因，建議可以選擇主要含雙歧桿菌、或者鼠李糖桿菌的菌種，同時要注意增加食譜中的膳食纖維含量。 無論何種原因導致腸蠕動快、大便稀，都是腹瀉。腹瀉時，腸道正常菌群，肯定會受到很大的破壞，這時候是最應該補充益生菌的時期。不過這個特殊時期，補充益生菌也是最講究的時候，有保護腸黏膜減少損傷型的、有意在快速恢復腸道菌群微環境的等等。 這是一種小嬰兒容易出現的不適，由于缺乏對奶里邊的乳糖的充分消化能力，所以會表現為一種特殊形式的消化不良，腹瀉、肚子脹、愛哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿菌類的益生菌，都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外，乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等也都是桿菌類，都對乳糖不耐受有很好的效果。 過敏性疾病，是因為人體的免疫系統功能出現了紊亂，危害大而且持續時間長。表現多種多樣，嬰兒時期主要變現為濕疹，大一點的孩子可以變現為鼻炎哮喘等，也可能某個成人的偏頭痛、腎臟疾病，也與過敏有關。有一些益生菌就對過敏有很好的輔助治療作用，包括鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌。尤其是鼠李糖桿菌，可以調節體內免疫球蛋白（IgE)抗體水平，所以有助于緩解過敏癥狀。 一般小嬰兒容易出現鵝口瘡（一種真菌感染）、大孩子容易出現口腔黏膜潰瘍。明確原因不明，可能與飲食、免疫力欠佳、齲齒、過敏、慢性扁桃體炎、遺傳等多種因素有關。無論怎樣，這兩種口腔黏膜問題，都提示人體消化道出現了菌群紊亂，適合使用益生菌進行調節。從調節免疫力角度分析，建議使用鼠李糖桿菌。 如果孩子大便里，持續有很多食物殘渣，就很有可能是消化不良，這時候益生菌就會有用武之地了。因為益生菌可以在胃腸道，幫助產生消化酶，這些消化酶能幫助人體更好地消化食物。幾乎所有的益生菌都有這個作用，您可以放心選擇。 消化道是人體與外界接觸的最重要的途徑，也是最容易受到細菌病毒等微生物襲擊的場所，所以孩子發生消化道微生物感染的幾率很高，或者即使是病毒性感冒發燒，也會多多少少對消化道造成影響。那么，在孩子生病期間，就可以同時給孩子服用一些益生菌，幫助消化道的好細菌還能控制住局面，從數量上仍然能占絕對優勢，是一種很好的輔助治療。簡而言之，孩子生病期間，吃益生菌可以好得快一些哦。 使用抗生素，意味著人體腸道內的正常菌群，也會受影響，那么補充一段時間的益生菌，是非常必要的。此時益生菌選擇可以比較靈活，建議選擇復合菌種，可能對于恢復正常聚群更具優勢。 給寶寶吃益生菌，要怎么選？ 01 同一菌種的不同菌株，可能具備截然不同的功效。因此，我們在為寶寶選購益生菌前，務必咨詢專業醫生，確保選用合適的益生菌來應對寶寶的不同癥狀。 此外，國家衛生健康委明確要求添加的益生菌要精準到菌株而不是菌種，大家在選購時一定要擦亮眼睛。下面是國家衛生健康委發布的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，供大家參考： 我們在市面上買到的益生菌大多都是活菌制劑，在選購時應關注其活菌數是否合格，建議選擇活菌數目在10?CFU/mL(g)及以上的益生菌。 注意看是否含有不適合寶寶的配料，比如有的寶寶對牛奶過敏，但配料表中卻含有牛奶成分，再比如有的添加了糖，這種益生菌基本上就可以pass掉了。 抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過后補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2～3小時。 一般來說，沖服益生菌的水溫不要超過40℃，溫度過高會殺死益生菌，沖好后也要立即喝掉，長時間暴露在空氣中，會降低益生菌的活性。 有的益生菌產品需要冷藏保存，以保持菌群的活性，具體以包裝盒上要求的儲存條件為準，我們在給寶寶服用前，也應檢查產品的保存條件是否符合要求，并在有效期內使用。 益生菌只是輔助調節腸道菌群的一種方法，對改善寶寶的腸道健康有一定作用，但并非萬能。大家在選擇和使用益生菌時，一定要根據寶寶的實際情況和醫生的建議來綜合決定。
